生活中心／綜合報導
隨著一波波東北季風報到，氣溫明顯驟降，多數民眾都知道天氣冷、血管收縮、循環差要預防心血管疾病，然而卻可能只關注到嚴重的中風大症狀，而忽略了輕微的小中風徵象！
▲圖／Dr.Cink資料照
光田綜合醫院大甲分院神經外科主任林牧熹指出，實際門診約有2-3成病患是罹患「小洞性腦梗塞」，且經常錯失第一時間的治療，提醒民眾要多留心身邊家人狀況，尤其是老人家和三高族群，如有突然健忘、走不穩或頭暈就要留意，及時就醫。
林牧熹表示，一般民眾對於腦中風並不陌生，大概知道中風症狀為面部表情歪斜、失語或沒法走路，但這些其實是比較嚴重且明顯的症狀，但是有另外一種「小洞性腦梗塞」，多數醫師為提醒病患注意稱為小中風，它發生在腦部末梢小血管出現阻塞，但阻塞時間短暫，病人症狀輕微，有時不適感僅短暫存在幾個小時或甚至沒有感覺，但其實對腦部已造成傷害。
過去就曾有患者覺得自己忘東忘西、反應慢，以為是年紀大不以為意，結果變成走路有問題才就醫，經電腦斷層掃瞄看到腦部已有數個黑色小洞，都是早期曾經腦梗塞的痕跡，但不幸中的大幸是還未變成嚴重的腦中風，及時治療多數恢復狀況良好，得定期追蹤。
林牧熹說，長期高血脂、高血壓、高血糖的三高族群及中、老年紀是罹患「小洞性腦梗塞」的高風險群，其它還包含吸菸族群也要注意，常見的罹病徵兆如變得健忘，或是走路不乏稍微不穩、頭暈，倘若忽視，「小洞性梗塞」就可能積年累月、積少成多變成失智、水腦或嚴重腦中風的重大疾病。
至於要如何預防，林牧熹解釋，「小洞性腦梗塞」就是腦中風的一種，只是症狀輕微，因此預防方法和腦中風相同，平日維持健康生活習慣、清淡飲食及運動習慣是不二法門，另外三高患者則要遵循醫囑規律服藥、回診追蹤。（編輯：李鴻典）
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除了造型師朋友推薦外，我也曾看過很多網紅、名人、造型名師都有在自家平台介紹推薦
或許現在介紹分享有點慢了，但還是能和大家分享不同的心得和使用過程
拿到Dr.Cink小藍瓶的時候，因為造型師朋友說盒子有些壓壞，所以只拿到裸瓶，用法之類的本身也不大清楚，也不知道本身盒子長怎樣
就單純的像造型師友人一樣將他當作保養品使用，但我一開始沒注意，一直以為他是化妝水，所以在使用他的時候並沒有再使用化妝水
而給肌膚較為乾燥的客人使用則是混在粉底液當中，讓客人肌膚能夠比較貼妝不脫屑
仔細看質地比化妝水稍稠些，十分透明
對我的造型師朋友來說，她大推的點就是不會過敏，因為我朋友聽說是一個極度會過敏的人，但她使用小藍瓶是不會有任何問題
但因為我平常沒有什麼過敏的問題，所以這點對我來說是還好，沒有太大的Dr.Cink感受
可是小藍瓶對於保濕的功能，其實我也不是那麼體會得到，所以在我使用的這段時間，其實對於它的功效表現，整體心得個人意見來說，是還好而已@@
不過在我誤以為是化妝水和滋養度更高的霜類使用時，曾經讓皮膚有些紅腫，也提醒大家盡量不要讓太過營養的兩種保養品一起使用
而加在粉底液使用這方面來看，的確沒有讓客人肌膚在上妝後脫屑的情形，這點還算是不錯
所以作為客人的保養/上妝上，以低敏及不脫屑的功能上還算是可以推薦的
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記者李鴻典／台北報導
隨著年紀愈來愈大，骨質的流失導致骨質疏鬆問題，但許多老人家卻不自知，往往在跌倒骨折後才發現。大林慈濟醫院近日舉辦「輕鬆對抗骨質疏鬆健康」健康講座，骨科醫師教大家如何預防骨質流失及保健骨頭，並有骨質密度等相關檢測。
▲骨密度檢測（圖／大林慈濟醫院）
院方指出，骨質疏鬆症是一種沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，但常因跌倒而造成骨折，甚至導致死亡，尤其雲嘉南地區老年人居多，不少務農的老人家認為自己身體力壯、骨頭「勇健」，直到摔倒、撞到後導致骨折，才知道自己有骨質疏鬆問題。
大林慈濟醫院骨質疏鬆中心主任謝明宏說，骨頭每天都會流失及新生，當流失大於新生的速度時，骨頭的密度就會降低，如同花錢的速度比賺錢快，很快地將骨頭銀行掏空了，唯有健康的脊椎才能支持身體，預防骨鬆，也才能避免發生骨折的危險。
謝明宏表示，停經後婦女及超過50歲的男性就有可能發生骨質疏鬆症，其中因骨鬆而骨折的比例大約是女性每3人有1人，男性每5人有1人。除了類風濕性關節炎、甲狀腺或腎臟病等疾病引起的骨質疏鬆症外，其他像是過瘦、鈣質不夠、少運動、菸酒習慣等，也都容易造成骨質疏鬆問題。
謝明宏醫師指出，要延緩骨質疏鬆的發生，除了均飲食衡，鈣質攝取充足，應從日常的飲食和運動做起，包括適當的運動可改善血液循環，增加骨骼血液流量和增強骨骼的耐受力，同時應避免喝酒、吸菸，若有明顯骨質疏鬆的病人，更應避免負荷重物、彎腰，同時要防止跌倒，以免造成骨折。
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